Sophrologie 


La Sophrologie est une méthode de relaxation dynamique. 

Grâce à des exercices de respiration et de visualisation, elle développe la prise de conscience du corps et la plasticité cérébrale. 

Je vous accompagne avec la Sophrologie concernant les problématiques de stress, de sommeil, de mémoire, de développement de créativité, d'acceptation de soi, de préparation mentale et de dégagement du négatif.

 
J'anime des ateliers de sophrologie en ligne, en mini groupe, tout au long de la semaine. Pour plus d'informations, vous pouvez cliquer ci-dessous.